Ga naar de inhoud
Bananen smoothie met kokos
Gezonde bakrecepten 07 mei 2019

Bananen smoothie met kokos

Bananen smoothie met kokos

Wie denkt dat smoothies geen intense traktatie kunnen zijn heeft het mis. Met deze bananen smoothie met kokos beloof ik je een voedzaam ontbijtfeestje! Ik had niet gedacht dat een smoothie ook comfort food kon zijn.

Bananen smoothie met kokos

Smoothies of sapjes hebben helaas de reputatie niet altijd even lekker of vullend te zijn, maar wel heel gezond. Met deze bananen smoothie met kokos is dat een ander verhaal. Ik kan ‘m als ontbijt, als tussendoortje of eigenlijk op elk moment van de dag wel eten, zo lekker en comforting.

Dankzij alle kokosingrediënten en de banaan is ‘ie heel romig en precies goed gezoet. De havervlokken, lijnzaad en de hazelnoten zorgen ervoor dat de smoothie ook goed vult en goed is voor je spijsvertering.

Check ook eens mijn Groene Monster smoothie voor een echte vitamine kick of de pompoen smoothie bowl voor een koolhydraatarme smoothie.

Bananen smoothie met kokos

Bananen smoothie maken

Dus, behoefte aan comfort food maar wil je niks ongezonds? Maak deze kokos smoothie met banaan en binnen 5 minuten kun je genieten!

En tot slot is de variatie tip onder het recept ook een enorme aanrader. Met een simpele toevoeging maak je een chocolade variant van deze lekkere en voedzame smoothie.

Bananen smoothie met kokos

recept
Bananen smoothie met kokos

Wie denkt dat smoothies geen intense traktatie kunnen zijn heeft het mis. Met deze bananen smoothie met kokos beloof ik…

5 minuten
2

Ingrediënten

  • 1 rijpe banaan
  • 200 ml kokosmelk (light)
  • 200 ml kokoswater
  • 3 el havermout of muesli
  • 1 el lijnzaad of 2 tl psylliumvezels
  • Handje hazelnoten*
  • 1,5 tl kaneel

* Geroosterd voor extra smaak

Bereiding

  1. Alles in de blender gooien en fijnmalen, proeven of het naar je smaak is en smullen!
  2. Geniet van je voedzame comfort smoothie.

Bananen smoothie tips

Ook intens lekker: voeg er eens 1 – 2 el cacaopoeder aan toe voor een chocolade variant van deze bananen smoothie met kokos. Za-lig.

Enjoy zoetjes

Heb jij dit "Bananen smoothie met kokos" -recept gemaakt? Show het resultaat via Instagram (@zoetrecepten)

Klik op een ster om dit recept te beoordelen!

Gemiddelde waardering 5 / 5. Aantal stemmen: 1

Zin in meer?

Het is mogelijk dat dit artikel affiliate links bevat. Als jij via die link een product bestelt, dan ontvang ik daar een kleine commissie over. Het kost jou niks extra!

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *