Bestel PUUR ZOET nu via deze link voor €24,99!

Gezonde zoete tussendoortjes

Zoetrecepten

Ik zit altijd in een flow. Soms maak ik continu dadelballetjes, een andere keer ben ik verslaafd aan bananenbrood (of bananencake, wat is het nou?) en op dit moment is havermout het ding.

In ieder geval voldoende inspiratie om fijne gezonde zoete recepten en tussendoortjes te bedenken. Een gezonde lifestyle is voor mij belangrijk en ik hou nu eenmaal van lekker snacken. DUS, speciaal voor jullie zet ik in dit artikel mijn favoriete zoete snacks op een rij. En dan bedoel ik natuurlijk niet de voor de hand liggende (gedroogd) fruit, nootjes en snoepgroentes, maar homemade gezonde baksels. Are you ready for some healthy snacks?

Lekker zelf scrollen door ál mijn gezonde zoete recepten? Dat kan! Alleen even hierrrr klikken.

Bananencake. Dit is by far mijn favoriete gezonde tussendoortje. Opzettelijk laten Thomas en ik bananen bruin worden, zodat we die een healthy bananencake wel MOETEN bakken. Hè, wat vervelend, alweer een trosje bruine bananen. Eén cake is precies genoeg om beiden een week lang elke dag een plakje mee naar werk te nemen. Mijn favoriet is mijn speculaas bananencake.

IMG_0833

 

Een appeltje voor de dorst saai? Not! Smeer er een lekkere lik homemade pindakaas (of een andere notenspread) tussen, top met wat havermout of cacaonibs en maak er vervolgens een sandwich van. Da’s nog eens een spannende appelsnack.

appelsandwiches met pindakaas

 

Dadelballetjes. Een golden oldie, maar ik word ze niet zat. Dadelballetjes zijn supermakkelijk om te maken (alles in de blender, hoppa), maar smaken als kleine gezonde bonbons. Perfect om extreme chocolate cravings te stillen dus!

Dadelballetjes

 

Hou je niet van dadels, maar wil je wel graag van die chille snackballetjes maken? Ik ontdekte deze variant met gedroogde abrikozen. Frisser dan met dadels, maar zéker zo lekker.

Abrikoos-kokos bliss balls


Ijsjes
.
 Summer in the city? Tijd voor ijs! Ik stil mijn zoete trek als het warm met niets liever dan een lekker fruitijsje of een bakje nice cream. Dus is het te warm om bananenbrood te bakken met die rijpe bananen? Vries ze dan in voor een lekkere portie nice cream!

Simpele fruitijsjes


I lalalove pindakaas.
Combineer dat met havermout of andere granen en een tikkeltje honing: hallo TOP snack. Deze pindakaas oergranenballetjes vullen onwijs, geven je een energieboost (goed voor het sporten) én zitten vol fijne vezelfs. Zijn je darmen weer blij mee.

Ontbijt oergranenballetjes


Chocolade cravings.
Wie kent ze niet. Voor deze no-bake dadelbrownies heb je maar 3 ingrediënten nodig. Maar DRIE jongens. En laat ik die nu net áltijd in huis hebben. Ik ben dan ook gek op dit recept, maar als ik het nog net iets spannender wil maken ga ik voor deze crunchy brownieballetjes met sinaasappel.  Met welgeteld vier ingrediënten. Poehoe.

Dadelbrownies met kokos


Healthy chocolademousse
. Hier nog zo eentje voor je chocolade cravings. Het is geen één op één vervanging voor je de supervette echte chocolademousse, maar wel een heel fijn gezond alternatief van banaan en avocado die je ook best doordeweeks eens als toetje kan eten, of zelfs als ontbijt.

Healthy Chocolademousse met Banaan

Snacks met havermout. Havermout zit vol met gezonde vezels, waardoor je snel een verzadigd gevoel krijgt. Máár die repen uit de winkel zitten vol met suiker. Maak ze dus lekker zelf, vries ze in en stop er  elke ochtend eentje in je tas. Wanneer je rond 11.00u trek krijgt is deze mooi ontdooid en lekker vers.

Gezonde Havermoutrepen
Rijstwafels. Yes, I like. En dan wel het liefst met een laagje pindakaas. Dat vult en stilt mijn trek enorm. Ik maakte laatst deze speltwafels met een laagje pure chocolade (85%) en wat kokosrasp. Wáánzinnig lekker.

Chocolade rijstwafels

 

En, wat is jouw favo gezonde zoete tussendoortje? Ben ik nog een onwijs lekker zoet en gezond tussendoortje vergeten? Laat het dan achter in de reactie, ik ben benieuwd!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.